Recettes desserts allégés  




Nutritionniste Béziers - Vidal Diet Nutrition

Recettes desserts allégés

Voici quelques idées de recettes de desserts allégés qui raviront vos papilles sans faire exploser le compteur des calories. Toutes les recettes ont été selectionnées, améliorées et testées par Matthias Vidal, votre Diététicien Nutritionniste.
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Charlotte Légère aux abricots Charlotte Légère aux abricots
Le conseil de Recettes Diététiques Vous pouvez aussi choisir des abricots au jus plutôt qu'au sirop, ils sont un peu moins sucrés. Valeur énergétique de la...
dimanche 08 octobre 2017 - + infos >

Crêpes protéinées Crêpes protéinées
Ingrédients: 2 oeufs - 1/4 de tasses de proteine Whey - 1/2 tasses de lait - 1 c.a.C de farine d'avoine - 2 c.aS de miel Préparation: Mélangez tous les ingrédients dans...
lundi 15 juin 2015 - + infos >

Crumble aux pommes allégé Crumble aux pommes allégé
Ingrédients: Nb de personnes : 6 - 8 pommes - 90 g de farine - 90 g de sucre - 30 g de beurre allégé - 1 pincée de cannelle en poudre - 1 pincée de sel...
samedi 30 septembre 2017 - + infos >

Entremet aux grenades et graines de chia Entremet aux grenades et graines de chia
Ingrédients: Grenade (ou fruits à votre convenance) 20 cl de lait d'amande 40g de graines de chia 20g de sucre de coco 1 pincée de vanille ou de cannelle...
jeudi 26 octobre 2017 - + infos >

Gâteau au fromage blanc diététique Gâteau au fromage blanc diététique
Ingrédients 500 g de fromage blanc maigre 90 g de sucre 2 oeufs 60 g de maïzena 60 g de raisins secs blonds le zeste d'une orange 25 g de margarine 10 g de sucre glace 1 pincée de...
lundi 25 septembre 2017 - + infos >

Gâteau léger à l'orange Gâteau léger à l'orange
  Ingrédients:  - 4 oranges - 70g de farine  - 2 oeufs - 20g de sucre ou d'édulcorant - 1 sachet de sucre vanillé - 1 sachet de levure chimique  - 10 cl de...
mardi 20 mars 2018 - + infos >

Pancakes proteinés Pancakes proteinés
Recette de petite déjeuner ou de dessert ou de collation originale. Pancakes protéinés by @eat_clean_fit2a: Pour 7 à 8 pancakes: - 1 oeuf entier - 1 blanc d'oeuf - 40g de...
vendredi 09 septembre 2016 - + infos >

Smoothie vert purifiant Smoothie vert purifiant
Ingrédients: POUR 2 PORTIONS: 2 tasses d’eau, 2 pommes vertes, 1 concombre, 1 citron, épluché et coupé en morceaux, Un cube de 1 cm de gingembre frais, 1/2 tasse de...
lundi 15 juin 2015 - + infos >

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